从1948年起，每年的5⽉8⽇，世界精神卫⽣组织把这天订⽴为“世界微笑⽇”，希望通过微笑促进⼈类⾝⼼健康，同时在⼈与⼈之间传递愉悦与友善，增进社会和谐。
2023.5.8 世界微笑日今天的你，微笑了吗？
生活像一面镜，微笑是面对生活最好的样子。当生活像一首歌那样轻快流畅时，笑颜常开乃是易事；而在历经岁月的磨难后，我们更得微笑。
只要你愿微笑面对，会发现生活的美好，若能笑对所有的哀愁和恐惧，或许就在明天，你会看见灿烂的阳光照耀着自己，用欢欣点亮你的容颜，不留一丝苦恼的痕迹。
在知乎上搜索，“一个人什么时候最好看？”其中一个高赞回答是，“你笑起来的那一刻！”
微笑，是友善、是关爱、是温情，是绽放在脸上最灿烂的光芒，是人与人之间最短的距离，我们年龄不同、肤色不同，但我们都有着相同的微笑。
雨果说：“有一种东西，比我们的面貌更像我们，那便是我们的表情；还有另外一种东西，比表情更像我们，那便是我们的微笑。”
在知乎上搜索，“一个人什么时候最好看？”其中一个高赞回答是，“你笑起来的那一刻！”
微笑，是友善、是关爱、是温情，是绽放在脸上最灿烂的光芒，是人与人之间最短的距离，我们年龄不同、肤色不同，但我们都有着相同的微笑。
雨果说：“有一种东西，比我们的面貌更像我们，那便是我们的表情；还有另外一种东西，比表情更像我们，那便是我们的微笑。”
世界名画《蒙娜丽莎》，最让人着迷的地方，就是那抹令人捉摸不定的“神秘的微笑”。
会笑的人，不必开口，就能让人轻易记住。因为，你笑起来，真的很好看。
人生不如意之事十有八九，没有一个人的人生是一帆风顺的，正因如此，与其沉闷过一生，不如笑着过一生。就像海子说的：你来人间一趟，你要看看太阳。
生活并没有因为你的一句怒吼，而有所不同，却会因为你的一个微笑，变得格外美丽。
笑对人生，是一种智慧，也许我们逃不脱生活的急流险滩，那就珍惜现在所拥有的东西，以一种积极的心态去面对生活。
你常常微笑，这个笑就会传染给你身边的人，也会把喜欢笑的人吸引到你身边，笑着，你会发现，全世界都是美好的。
生活本来就是鲜花和荆棘并存，不如给自己一个豁达的微笑。永葆一颗对生活微笑的心，也许一切并没有想象中那么糟糕。所以，从今天开始，每天微笑吧。
一抹微笑蕴含着强大的心理能量
Part 01. 微笑释放内啡肽，缓解压力
微笑可以增加内啡肽的分泌，使我们深呼吸，从而使我们更加平静，应对能力更强。当你微笑的时候，即使是在强迫自己微笑，身体也会释放让你“感觉良好”的荷尔蒙和内啡肽，能缓解压力。
Part 02. 微笑可以增强免疫系统
微笑确实可以改善你的身体健康。当你微笑时，身体会更放松，这有助于保持身体健康和增强免疫系统。微笑不仅能让你看起来更有吸引力、更成功、更平易近人，还能让你免受感冒的困扰。根据最新数据，微笑可以通过缓解压力来增强免疫系统，增加白细胞数量，释放有益抗体，帮助你对抗各类感染和疾病。
Part 03. 微笑是会传染的
据科学研究，大脑中的神经元有同步功能，可以让你与谈话对象保持同步。如果对方微笑，你也会微笑。在瑞典进行的一项研究中发现，当人们看到其他人在微笑时，他们很难皱起眉头，并且自己也会忍不住要笑。
你若微笑，连十里春风都想拥抱你。
今天，请微笑，
每一天，请微笑。
让美丽的经校，充满欢声笑语！
部分内容源自：东电心理、国学精粹与生活艺术微信公众号
责 编｜张实荐
审 核｜黄 鑫
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