以窗为镜观己，以心为舟探路 | 福建经济学校开展心理健康主题团辅活动

       12月18日，我校学生心理发展指导中心针对单亲家庭学生、学困生以及受资助学生等特殊群体开展了“以窗为镜观己，以心为舟探路”的心理健康主题团辅活动。本次活动旨在帮助同学们打破认知盲区、正视隐藏自我，在互动与思考中搭建更完整的自我认知框架，为校园心理健康教育注入鲜活动力。本次活动由学校心理发展指导中心全职心理教师李子鑫负责。
       活动以“猜猜我是谁”环节开篇：同学们在便签纸上写下“两真一假”的个人特点，依次分享后由他人猜测。分享结束后，由老师来引导讨论“为什么有些特点容易被猜中、为什么有些特点很难猜中”、“有没有人写了自己都没意识到的特点”等问题，让同学们初步感知“自我认知”与“他人认知”的差异，为后续的理论学习铺垫。随后进入乔哈里视窗概念讲解环节。李老师结合“猜猜我是谁”环节的案例，清晰阐释理论核心：将自我认知分为开放区（自己与他人均知的特质）、盲目区（他人知而自己不知的特质）、隐藏区（自己知而他人不知的特质）、未知区（双方均不知的潜在特质）。通过具象化分析，将抽象理论变得易懂，同学们快速掌握框架并记录要点。 
       最后，“绘制我的乔哈里视窗”环节将活动推向高潮。同学们结合前两环节感悟，在画纸上填写个人的四个认知区域，明确各区域内容。部分同学主动分享成果，老师针对困惑提供一对一指导，帮助大家精准划分认知区域，明确自我探索方向。
本次自我探索团辅活动在同学们的收获与感悟中圆满结束。不少同学表示“像打开了一扇认识自己的新窗户”，“原来身边人看到了我没发现的闪光点”。心理发展指导中心的老师也强调，今后将继续推出更多类型的心理健康团辅活动，为特殊学生群体提供更多自我提升的平台。通过这场沉浸式的团辅活动，同学们不仅在互动中加深了对自我的了解，更学会以开放、接纳的心态面对自身特质，为构建健康的校园心理生态奠定了坚实基础。 
责编 | 李子鑫
校稿 | 林国欣
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