2022年1月11日福建经济学校开展“健康成长 你我相伴”线上团体心理辅导

 寒假是中职生学习生活中的重要的部分。在寒假中，同学们可以适当放松身心，并为新学期“充电”！但是，在漫长的寒假中，由于没有规律的作息、没有校园管理约束等原因，也许会出现假期综合症等情况，对学生的心理健康造成不良影响。

为了让学生认识正确认识心理健康的意义及其重要性，并帮助学生找到保持心理健康方法，陪他们度过一个愉快的寒假,我校心理发展指导中心于2022年1月11日开展以“健康成长 你我相伴”为主题的线上团体辅导。

此次心理辅导活动通过超星直播平台，辅导老师以网络连麦进行师生互动。通过心理小调查、小组讨论、相伴加油等形式，在讨论与相互鼓励中帮助学生了解心理健康，并掌握了保持心理健康的小技巧。同时，辅导老师通过现场示范，向同学们介绍了“放松赋能”、“正念放松法”等方式，引导学生学会如何调整自身不良情绪。

近一个小时的团体心理辅导，生动有趣，深入浅出，让参与同学们受益匪浅。借助此次团体辅导，同学们重新认知了心理健康的意义，体验了保持心理健康的重要性，为他们如何度过一个有意义的寒假提供了科学指导。参与辅导的同学们纷纷表示，对心理健康有了新的了解与体会，在这个寒假中，将会呵护自己，努力成长，争取在新学期到来之际，能以一个更好的自己去拥抱新的校园生活。

                                                2022年1月11日，福建经济学校心理发展指导中心专职教师张实荐为学生开展“健康成长 你我相伴”线上团体心理辅导